24.02.2017 - Интервальная тренировка
Воздействие интервальной тренировки на организм бегуна. Во время бега работу выполняют в основном мышцы двух типов: скелетные (например, мышцы ног) и сердечная. Чтобы улучшить эту специфическую работу, скелетные мышцы при беге на короткие и средние дистанции должны подвергаться сильному влиянию стрессов (напряжений), а сердечная мышца при беге на длинные дистанции — мощным растягивающим воздействиям. ...
24.02.2017 - Сечение балки
В сечении балки, рационально подобранном исходя из упругой ее работы, обычно одновременно возникают расчетные сопротивления. Как и в обычных балках, упругая стадия работы не исчерпывает несущей способности балки, и при определенных условиях можно допустить дальнейшее загружение балки, используя третью стадию работы....
24.02.2017 - Рекомендации по использованию осветительных приборов
В современной квартире является целесообразной следующая рекомендация по использованию осветительных приборов:...
24.02.2017 - Работа предварительно напряженной балки
Наиболее разработанным способом предварительного напряжения сплошных балок является создание предварительного напряжения в них с помощью различного вида затяжек из высокопрочных материалов....